Je propose des séances de sophrologie en individuel et en groupe sur rendez-vous au cabinet ou à domicile. Des ateliers à thème peuvent être proposés. La sophrologie peut intervenir sur des problématiques variées :  gestion du stress et des émotions, apprivoiser son sommeil, confiance en soi et estime de soi etc...

La sophrologie permet d'harmoniser le corps et l'esprit. c'est une méthode psycho-corporelle associant la respiration, le relâchement musculaire et le renforcement du positif en chacun de nous par des pensées et visualisations positives.

Le rôle d'un sophrologue est d'accompagner vers un 'mieux-être en proposant des outils et  des exercices adaptés facilement applicables au quotidien.

Je reste à votre disposition pour tout information complémentaire.