Air positive
Coordonnées
Air positive
1061 rue Léon Blum
62940 Haillicourt (Pas-de-Calais)
Tél : 0684240901
Coordonnées GPS :
- Latitude : 50.4766
- Longitude : 2.5644
Présentation
La sophrologie est une thérapie brève, alliant le corps et
l'esprit pour retrouver un bien-être au quotidien, développer son potentiel,
améliorer sa condition en cas de maladie, le but étant de développer la
conscience de l'individu à travers l'écoute de ses ressentis, on y arrive par
le biais de la répétition d'exercices combinant des mouvements doux, une
respiration contrôlée, la contraction ou le relâchement musculaire suivis d'un
exercice statique de visualisation positive pour amener le calme et atteindre
ainsi l'intention qui a été fixée. Vous répéterez ces exercices chez vous dans votre
quotidien, le but étant vous deveniez rapidement autonome en utilisant les
techniques vues ensemble lors des différentes séances au cabinet dans votre vie
quotidienne et/ou dans les périodes difficiles. Vous apprendre à gérer votre
stress, à améliorer la qualité de votre sommeil, à maitriser des douleurs
chroniques, à vous préparer mentalement à un entretien professionnel, un
concours, une prise de parole, à retrouver la confiance en vous ou simplement à
retrouver un bien-être général. Tout dépend de vos besoins. N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations.
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